Illmarin
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Männer, die unter der Ejaculatio praecox(Vorzeitiger Samenerguss) leiden, beschreiben ihr eigenes Interesse an der Sexualität als normal bis stark ausgeprägt und haben im Normalfall keine Probleme mit der Erektionsfähigkeit.
Der vorzeitige Samenerguss tritt bei ihnen meistens kurz nach der Einführung des Penis in die Vagina auf, oft jedoch auch bereits davor.
Zu diesem Zeitpunkt ist bei ihnen bereits ein Erregungsniveau erreicht, in dem die Kontrolle der Ejakulation nicht mehr möglich ist. Die meisten empfinden allerdings häufig keine besonders stark ausgeprägte Erregung, sondern meistens eher eine allgemeine Aufgeregtheit und Anspannung.
Vielleicht ein Übung die du mal versuchen möchtest?.
Stopp-Start-Methode
Für die meisten Männer ist die Stopp-Start-Methode geeignet , da es der \"normalen\" Stimulation beim Geschlechtsverkehr ähnliche ist.
Hierbei soll du lernen , die eigene Erregung besser wahrzunehmen.
In einem ersten Schritt masturbier alleine (also ohne Erfolgsdruck durch die Partnerin) und stopp die Masturbation jeweils kurz vor der kritischen Schwelle, dem \"Point of no return\".
Dieses Stoppen und Starten solltest du über einen Zeitraum von etwa 15 Minuten versuchen.
Sobald du dich dabei einigermaßen sicher fühlst, kann du in einer zweiten Stufe, den Geschlechtsverkehr mit einbauen:
Du solltest dann deiner Frau bei einem erhöhten Ejakulationsdrang zu verstehen geben, dass eine weitere Stimulation unterbleiben soll (Stopp-Signal), bis du wieder auf einem deutlich niedrigeren Erregungslevel bist.
Oft wird als Brücke zwischen den beiden Stufen auch empfohlen, die Onaniertechnik vor dem Point of no return zu variieren (z.B. andere Hand nehmen, anderen Rhythmus etc.) und so die Stimulation über einen noch längeren Zeitraum durchzuhalten .
Erst danach solltest du zum echten Geschlechtsverkehr übergehen.
Durch diese Zweistufigkeit können in der Regel sehr gute Erfolge erzielt werden.
Da sag ich nur … Versuch macht Klug … Viel Spaß beim üben * g *
 Geschrieben vor 429 Tagen
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